দম্পতিরা কতবার সেক্স করে?

How Often Do Couples Have Sex

ক্রিস্টিন হল, এফএনপি মেডিক্যালি দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়েছেক্রিস্টিন হল, এফএনপি আমাদের সম্পাদকীয় দল লিখেছেন সর্বশেষ আপডেট 6/9/2021

আপনি যদি একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তাহলে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর তুলনা করা আপনার সহকর্মীদের সাথে কতটা স্বাভাবিক তা ভাবা সহজ, বিশেষ করে যখন যৌনতার কথা আসে।

বছরের পর বছর ধরে, বিভিন্ন গবেষণায় যুগলরা কতবার যৌন মিলন করে সেই পুরনো প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করেছে।





যদিও গবেষণার ফলাফলগুলি পরিবর্তিত হয়, বেশিরভাগ গবেষণায় দেখা যায় যে গড় আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্ক প্রতি বছর 50 থেকে 70 বার সেক্স করে, যা সপ্তাহে একবার থেকে দুবার।

যাইহোক, বয়স এবং বৈবাহিক অবস্থার মতো বিভিন্ন কারণগুলি সম্ভবত গড় ব্যক্তির জন্য স্বাভাবিক যৌন ফ্রিকোয়েন্সি কি ভূমিকা পালন করে।



এল ডোরাডো আর্মাদিলোর রাস্তা

নীচে, আমরা সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানিক গবেষণায় খনন করেছি যে দম্পতিরা সাধারণত কতবার যৌন মিলন করে।

আপনার বয়স আপনার যৌন জীবন এবং সাধারণভাবে যৌনতার প্রতি আগ্রহকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে তা সহ আমরা বিভিন্ন বিষয় দেখেছি।

অবশেষে, আমরা বেশ কয়েকটি টিপস এবং কৌশল ভাগ করেছি যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন যদি আপনার সম্পর্ক যৌন শুকনো বানানের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে।



দম্পতিরা কতবার যৌন মিলন করে: মূল কথা

  • অনুযায়ী a অধ্যয়ন আর্কাইভস অফ সেক্সুয়াল বিহেভিয়ারে প্রকাশিত, যা সাধারণ সামাজিক সমীক্ষার তথ্য ব্যবহার করে, গড় আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্ক প্রতি বছর 54 বার যৌন মিলন করে, অথবা প্রতি সপ্তাহে একবারের বেশি।

  • এটি লক্ষণীয় যে এই চিত্রটি কেবল দম্পতিদের জন্য নয়, পৃথক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য। গবেষণায় দেখা গেছে যে বিবাহিত প্রাপ্তবয়স্করা প্রতি বছর প্রায় 56 বার যৌন মিলন করে।

  • মজার বিষয় হচ্ছে, গবেষণায় দেখা যাচ্ছে যে, দম্পতিরা এখন 20 থেকে 30 বছর আগের তুলনায় কম যৌনমিলন করছে, সম্ভবত ব্যস্ত, অধিক চাপের জীবনযাপনের কারণে।

  • অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে বয়স কতটা ঘন ঘন সেক্স করে সে ক্ষেত্রে বয়স একটি বড় ভূমিকা পালন করে, বয়স্ক দম্পতিদের তুলনায় কম বয়সী ব্যক্তিরা নিয়মিত সেক্স করার খবর দেয়।

  • যদিও এই জাতীয় সংখ্যাগুলি আকর্ষণীয়, তবে যৌনতার ঘনত্বের ক্ষেত্রে কোনও নিখুঁত চিত্র নেই। অন্য লোকেরা কী করে তা নিয়ে চিন্তা করার পরিবর্তে, এমন একটি যৌন জীবন বজায় রাখার দিকে মনোনিবেশ করুন যা আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে খুশি রাখে।

গড় দম্পতি কতবার সেক্স করে?

সময়ে সময়ে, প্রায় প্রতিটি দম্পতি কিছু প্রশ্ন নিয়ে চিন্তা করে। আমাদের কতটা সেক্স করা উচিত? আমাদের যৌন জীবন কি স্বাভাবিক? আমরা কি আমাদের চেয়ে কম সেক্স করছি?

যদিও টিভি শো, সিনেমা এবং অন্যান্য জনপ্রিয় মিডিয়া দেখে মনে হতে পারে যে গড় দম্পতি প্রতিদিন রাতে বিছানায় মানসম্মত সময় উপভোগ করছেন, বেশিরভাগ তথ্য থেকে জানা যায় যে আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্করা সাধারণত দৈনিক ভিত্তিতে সেক্স করে না।

সাধারণ সামাজিক সমীক্ষার তথ্য অনুসারে, আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্করা বছরে গড়ে 54 বার যৌনমিলন করে, যা প্রতি সপ্তাহে মাত্র একবার।

এটি লক্ষণীয় যে এই ডেটাতে অবিবাহিত, বিবাহিত দম্পতি এবং অবিবাহিত দম্পতি উভয়ই অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

আপনি যেমন আশা করতে পারেন, বার্ষিক ভিত্তিতে মানুষের সেক্সের সংখ্যা তাদের সম্পর্কের স্থিতির উপর ভিত্তি করে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়।

তথ্য অনুসারে, যাদের কোন স্থির সঙ্গী নেই তারা কমপক্ষে সেক্স করেছে, গড় একক ব্যক্তি প্রতি বছর প্রায় 33 বার সেক্স করে।

তুলনামূলকভাবে, অবিবাহিত যারা তাদের যৌন সঙ্গীর সাথে বাস করে তারা প্রায়শই যৌন মিলন করে, প্রতি বছর গড়ে 86 বার ক্লকিং করে।

যেসব মানুষ তাদের সঙ্গীর থেকে আলাদাভাবে বসবাস করত তাদের যৌনতা কিছুটা কম ছিল, গড়ে বছরে মাত্র 75 বারের নিচে।

মজার ব্যাপার হল, বিবাহিত ব্যক্তিরা অবিবাহিতদের তুলনায় সামান্য কম যৌনতা পেয়েছিল, যারা বিবাহিত এবং একসাথে বসবাসকারী ব্যক্তিদের জন্য গড়ে 50 টি যৌন কার্যকলাপ করে

যদিও এটি পরামর্শ দিতে পারে যে বিবাহ আপনার যৌন জীবনকে হত্যা করে, আমরা মনে করি এই পার্থক্য সম্ভবত বয়সের সাথে সম্পর্কিত - একটি বিষয় যা আমরা নীচের বিভাগে আরও বিস্তারিতভাবে আচ্ছাদিত করেছি।

ভায়াগ্রা অনলাইন

প্রকৃত ভায়াগ্রা। তুমি কখনো পেছনে ফিরে তাকাবে না।

ভায়াগ্রা দোকান পরামর্শ শুরু করুন

বয়স এবং লিঙ্গের ফ্রিকোয়েন্সি

লিঙ্গের ফ্রিকোয়েন্সি এর সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত একটি বিষয় হল বয়স।

ডেটা দেখায় যে বয়স্কদের তুলনায় অল্পবয়সী মানুষেরা প্রায়শই যৌনমিলন করতে থাকে, সবচেয়ে কম বয়সী এবং বয়স্ক জনসংখ্যার মধ্যে লিঙ্গের ফ্রিকোয়েন্সি অনেকটা ভিন্ন।

18 থেকে 39 বছর বয়সী মানুষ সবচেয়ে বেশি যৌনমিলন করে, সাধারণ সামাজিক সমীক্ষার তথ্য দেখায় যে 18 থেকে 29 বছর বয়সীরা প্রতি বছর গড়ে 78 বার যৌন মিলন করে।

30 থেকে 39 বছর বয়সীরা মোটামুটি অনুরূপ, গড়ে প্রতিবছর 78 টিরও কম যৌন কার্যকলাপ করে।

তুলনামূলকভাবে, বয়স্ক ব্যক্তিরা কম সময়ে যৌন মিলনের কথা জানিয়েছেন। 50 থেকে 59 বছর বয়সী একজন ব্যক্তি প্রতি বছর 38 বার সেক্স করেছেন বলে রিপোর্ট করেছেন, যখন তাদের 60 এর দশকে লোকেরা প্রতি বছর গড়ে 25 বার সেক্স করেছে।

বয়স ছাড়াও, অন্যান্য বিষয়গুলি যেগুলি লোকেদের কত ঘন ঘন সেক্স করে তা প্রভাবিত করে বলে মনে হয় তাদের অবস্থান এবং জীবনধারা।

যদিও দেশজুড়ে লিঙ্গের ফ্রিকোয়েন্সি তুলনামূলকভাবে সামঞ্জস্যপূর্ণ ছিল, পূর্বের লোকেরা কমপক্ষে (বছরে গড়ে 50 বারের কম) যৌনতা করেছিল, যখন পশ্চিমে লোকেরা সাধারণত প্রায়শই যৌন মিলন করত (বছরে প্রায় 60 বার, গড়ে )।

ফুল-টাইম কর্মীরা সাধারণত অ-কর্মী বা পার্টটাইম কাজ করে এমন লোকদের তুলনায় কম যৌন হয়, পূর্ণ-সময়ের কর্মীদের জন্য প্রতি বছর গড়ে sex৫ টি যৌনকর্ম এবং অ-শ্রমিক বা খণ্ডকালীন ভিত্তিতে নিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য 62২ জন ।

তথ্য অনুযায়ী, মানুষ যৌনতা কম করে

মজার বিষয় হল, জরিপের তথ্য থেকে জানা যায় যে যুগলরা সাধারণত কয়েক দশক আগের তুলনায় এখন কম ভোগ করছে।

1989-1994 সাধারণ সামাজিক সমীক্ষায়, প্রাপ্তবয়স্করা প্রতি বছর গড়ে 60 বার যৌন মিলনের রিপোর্ট করেছেন-সাম্প্রতিক জরিপে অংশগ্রহণকারীদের দ্বারা প্রতিবছর 54 বার তুলনায় প্রায় 11 শতাংশ বেশি।

18 থেকে 29, 30 থেকে 39 এবং 50 থেকে 59 বছর বয়সীদের মধ্যে যৌন ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাসের বেশিরভাগ ঘটেছে।

যৌন ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস বিশেষত তাদের 50 এর দশকের মানুষের জন্য বড়, যারা 1989-1994 সমীক্ষায় একই গোষ্ঠীর তুলনায় 21 শতাংশ কম যৌনতার খবর দিয়েছে।

কিভাবে আপনার যৌন সম্পর্ক উন্নত করতে হয়

একটি সুস্থ যৌন জীবন জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। দুর্ভাগ্যবশত, এটি সহজেই অন্যান্য জিনিস, যেমন কাজ, অধ্যয়ন বা পরিবারে পিছনের আসন নিতে পারে।

সময়ের সাথে সাথে, অনেক দম্পতি একটি রুটিনে পড়ে যেখানে যৌনতা আগের মতো বড় নয়।

আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি আগের মতো সেক্স না করে থাকেন, তাহলে আপনার অভ্যাস এবং দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় কিছু ছোট পরিবর্তন করা জিনিসগুলিকে ঘুরিয়ে দিতে সাহায্য করতে পারে।

আগুন পুনরায় জ্বালানোর জন্য, নিম্নলিখিত কৌশলগুলি ব্যবহার করে দেখুন।

অন্তর্নিহিত সম্পর্কের সমস্যাগুলি চিহ্নিত করুন

এটি একটি প্রেমময় সম্পর্কের মাঝে মাঝে মাঝে একটি শুকনো বানানের মধ্য দিয়ে যাওয়া স্বাভাবিক।

যাইহোক, আপনার সঙ্গীর সাথে দীর্ঘমেয়াদী যৌন যোগাযোগের অভাব সম্ভাব্যভাবে একটি গভীর সম্পর্কের ইঙ্গিত দিতে পারে, যেমন সম্পর্কের ঘর্ষণ বা যৌন সন্তুষ্টির অভাব।

যদি আপনি মনে করেন যে একটি অন্তর্নিহিত সমস্যা আপনার যৌন খরা সৃষ্টি করতে পারে, তাহলে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন।

খোলা, সৎ এবং সংবেদনশীল হোন - একসাথে, আপনি সেই সমস্যাটি চিহ্নিত করতে পারেন যা আপনাকে বন্ধ হতে বাধা দিচ্ছে এবং কীভাবে এটি সমাধান করা যায় তা নিয়ে কাজ করুন।

যৌনতার জন্য সময় তৈরি করুন

অনেক দম্পতি প্রায়শই যৌন মিলন করতে চায়, কিন্তু ব্যস্ততার কারণে, পেশাগত জীবন এবং অন্যান্য প্রতিশ্রুতির কারণে তা পারে না।

গবেষণা দেখায় যে মানসিক চাপ দম্পতিদের মধ্যে যৌন ক্রিয়াকলাপের সাথে নেতিবাচকভাবে সম্পর্কযুক্ত, যার অর্থ চাপে থাকা দম্পতিরা নিয়মিতভাবে যৌনতার সম্ভাবনা কম।

যদি আপনি সম্প্রতি আপনার সম্পর্কের মধ্যে যৌনতা হ্রাসের ফ্রিকোয়েন্সি লক্ষ্য করেছেন, আপনার জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনুন যা যৌনতার জন্য সময়কে অগ্রাধিকার দেয় এবং চাপ, উদ্বেগ এবং বিভ্রান্তিগুলি আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে আরও প্রায়ই সেক্স করতে সাহায্য করতে পারে।

এটি সপ্তাহে কমপক্ষে এক বা দুটি রোমান্টিক রাতের পরিকল্পনা করা বা চাপ কমানোর জন্য আপনার কাজের পরিবেশ পরিবর্তন করার পদক্ষেপ গ্রহণের মতো সহজ হতে পারে।

আপনার যদি ইরেকটাইল ডিসফাংশন (ইডি) থাকে তবে এটির চিকিত্সা করুন

ইরেকটাইল ডিসফাংশন এটি একটি সাধারণ সমস্যা যা আপনার যৌন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে 30 মিলিয়ন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে পুরুষরা ইডি দ্বারা প্রভাবিত হয়, অথবা পুরো প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ জনসংখ্যার এক তৃতীয়াংশের নিচে।

বিভিন্ন কারণ হতে পারে কারণ ইডি শারীরিক স্বাস্থ্যের সমস্যা সহ যেমন যেমন উচ্চ রক্তচাপ, নির্দিষ্ট ধরনের ওষুধ, জীবনযাত্রার কারণ যেমন শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব এবং মানসিক সমস্যা যেমন উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা।

যেহেতু ইডি আপনার যৌন জীবনে মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে, তাই আপনি যদি লক্ষ লক্ষ পুরুষের মধ্যে একজন হন তবে বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

আমরা একটি পরিসীমা অফার ইডি ওষুধ অনলাইনে, যা লাইসেন্সপ্রাপ্ত স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শের পরে পাওয়া যায়।

আপনি যদি পর্ন দেখেন, বন্ধ করার চেষ্টা করুন (অথবা আপনার সঙ্গীর সাথে দেখুন)

যখন গবেষণা হয় মিশ্র মধ্যে লিঙ্কে হস্তমৈথুন, পর্ণ এবং ইরেকটাইল ডিসফাংশন , কিছু গবেষণা দেখা গেছে যে পুরুষরা যারা পর্ন দেখেন তারা বাধ্যতামূলকভাবে বাস্তব জীবনের যৌনতায় আগ্রহ কমিয়ে দেয়।

যদিও মাঝে মাঝে পর্ন দেখা ভাল, আপনি যদি কোনও সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তবে আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার যৌন সম্পর্কের পথে অশ্লীলতা না আসতে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি যদি পর্ন দেখেন এবং দেখেন যে আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে কম সেক্সে আগ্রহী, তাহলে কয়েক সপ্তাহের জন্য এটি ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন অথবা আপনার সঙ্গীর সাথে দেখুন।

অনেক ছেলেরা দেখেন যে পর্ন থেকে বিরতি নেওয়া তাদের পুনরায় বুট করতে এবং স্বাস্থ্যকর, আরো সুষম যৌন জীবন উপভোগ করতে সাহায্য করে।

আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন

যৌন আকাঙ্ক্ষা মানসিক এবং শারীরিক উভয়ই। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে সমস্যাগুলি কম টেস্টোস্টেরন , যা আপনার সেক্স ড্রাইভকে প্রভাবিত করতে পারে, আরো সাধারণ হয়ে ওঠে।

যদি আপনি কম যৌনতা করছেন কারণ আপনি কেবল তাগিদ অনুভব করেন না, তবে এটি আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের দিকে নজর দেওয়ার মতো হতে পারে।

আপনার টেস্টোস্টেরনের মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারী বা একজন ইউরোলজিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করার কথা বিবেচনা করুন।

যদি আপনার টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কম থাকে বা কেবল স্বাভাবিকের নিচের দিকে থাকে, তাহলে আপনার অভ্যাসে পরিবর্তন আনতে বিবেচনা করুন আপনার টেস্টোস্টেরন বাড়ান এবং আপনার সেক্স ড্রাইভকে শক্তিশালী করুন।

অনলাইনে সিলডেনাফিল

কঠিন বা আপনার টাকা ফেরত

sildenafil দোকান পরামর্শ শুরু করুন

যৌন ফ্রিকোয়েন্সি

যখন যৌন ফ্রিকোয়েন্সি আসে, যা স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয় তা এক দম্পতি থেকে অন্য দম্পতির মধ্যে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে।

যাইহোক, গবেষণায় দেখা গেছে যে, আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্করা গড়ে প্রতি বছর 50 থেকে 70 বার সেক্স করে।

কাজ থেকে পড়াশোনা, পারিবারিক জীবন এবং আরও অনেক কিছু, বিভিন্ন কারণ যৌনতার সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং আপনার এবং আপনার সঙ্গীর নিজের জন্য কতটুকু সময় লাগে তা প্রভাবিত করতে পারে।

আপনি যদি আরো ঘন ঘন সেক্স করতে চান, আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলা এবং উপরে তালিকাভুক্ত এক বা একাধিক কৌশল প্রয়োগ করার কথা বিবেচনা করুন।

মনে রাখবেন যে প্রত্যেকেই আলাদা, এবং সেই গড় সংখ্যাগুলি এমন লক্ষ্য নয় যা আপনার আকাঙ্ক্ষার প্রয়োজন (অথবা, যদি আপনি প্রায়শই যৌন মিলন করেন তবে সীমা যা আপনাকে মেনে চলতে হবে)।

আপনি এবং আপনার সঙ্গী যেভাবে উপভোগ করেন সেভাবে সেক্স করার দিকে মনোনিবেশ করুন, এমনকি যদি এটি গড়ের চেয়ে কম বা কম হয়।

অবশেষে, যদি যৌন স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন ইরেকটাইল ডিসফাংশন আপনার যৌন জীবনকে প্রভাবিত করে, তাহলে এফডিএ-অনুমোদিত ইডি ওষুধ ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন সিলডেনাফিল (সক্রিয় উপাদান ভায়াগ্রা ®) আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াতে এবং আপনার ইরেকশন উন্নত করতে।

5 সূত্র

এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে এবং চিকিৎসা পরামর্শ গঠন করে না। এখানে থাকা তথ্য কোন বিকল্প নয় এবং পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের উপর নির্ভর করা উচিত নয়। যেকোনো চিকিৎসার ঝুঁকি এবং সুবিধা সম্পর্কে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।