ব্রণের জন্য জিংক: এখানে কী বিবেচনা করা উচিত

Zinc Acne Heres What Consider

ক্রিস্টিন হল, এফএনপি মেডিক্যালি দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়েছেক্রিস্টিন হল, এফএনপি আমাদের সম্পাদকীয় দল লিখেছেন সর্বশেষ আপডেট 7/26/2020

ব্রণ একটি সাধারণ ত্বকের অবস্থা, কিন্তু এর সাথে বসবাস করা সহজ করে না। আপনি 15 বা 50, ব্রণ বেদনাদায়ক, বিঘ্নিত এবং বিব্রতকর হতে পারে।

ব্রণ হিসাবে সাধারণ কিছু সঙ্গে, সামান্য আশ্চর্য সম্ভাব্য চিকিত্সার তালিকা দীর্ঘ। সুতরাং, আপনি কিভাবে জানেন যে আপনার অর্থের কোনটি মূল্যবান?





অ্যাডাম স্যান্ডলার ক্রিস ফারলি শ্রদ্ধা

কিছু ব্রণ চিকিত্সা - যেমন রেটিনয়েড ধারণকারী সাময়িক চিকিত্সা - ব্রণ inষধগুলিতে সোনার মান বলা হয়েছে।

যাইহোক, অন্যদের, যেমন দস্তা, কম খরচে, সহজে খুঁজে পাওয়া বিকল্প হিসাবে দেওয়া হয়।



নিচে, ব্রণের চিকিৎসা হিসেবে দস্তার পেছনে প্রকৃত প্রমাণ সম্পর্কে আপনার কী জানা দরকার তা নিয়ে আলোচনা করি, এটি আপনার সময়ের জন্য উপযুক্ত কিনা তা নির্ধারণে আপনাকে সাহায্য করতে।

ব্রণ সম্পর্কে একটু

পঞ্চাশ মিলিয়ন মানুষ আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি অনুসারে যুক্তরাষ্ট্রে ব্রণ আছে। যদিও এই অবস্থা কিশোর -কিশোরীদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ, অনেক প্রাপ্তবয়স্করাও এর সাথে লড়াই করে।

আপনি সম্ভবত জানেন যে ব্রণ কি, কিন্তু শুধু ক্ষেত্রে: এটি একটি ত্বক অবস্থা হোয়াইটহেডস, ব্ল্যাকহেডস, প্যাপুলস, পিম্পলস এবং/অথবা সিস্টিক ক্ষত দ্বারা চিহ্নিত।



এই ব্রেকআউটগুলি তেল এবং মৃত ত্বকের কোষগুলির কারণে ঘটে যা ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখে।

ব্রণ বেদনাদায়ক এবং বিব্রতকর হতে পারে এবং এমনকি গুরুতর ক্ষেত্রে দাগও ছেড়ে দিতে পারে। ব্রণের জন্য অসংখ্য সম্ভাব্য চিকিৎসা পাওয়া যায়, যার মধ্যে রয়েছে রেটিনয়েড, অ্যান্টিবায়োটিক এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিডের মতো শুকানোর সহায়ক ওষুধ। দস্তা মাঝে মাঝে কম খরচে, সহজে খুঁজে পাওয়া ব্রণের সমাধান হিসেবে প্রস্তাবিত হয়, কিন্তু এ বিষয়ে গবেষণা মিশ্র।

দস্তা সম্পর্কে একটু

দস্তা একটি খনিজ আপনি আপনার খাদ্য মাধ্যমে পেতে

এটি বিভিন্ন ধরণের খাবারে পাওয়া যায়, তবে বিশেষ করে ঝিনুক, গরুর মাংস, সুরক্ষিত শস্য, শুয়োরের মাংস, ডার্ক মাংসের মুরগি এবং শেলফিশ সমৃদ্ধ।

লুইস ফনসি এবং বাবা ইয়াঙ্কি ধীরে ধীরে

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের মতে, বেশিরভাগ মার্কিন প্রাপ্তবয়স্করা তাদের খাদ্যে প্রাকৃতিকভাবে প্রচুর পরিমাণে জিংক পান।

অভাবের ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে রয়েছে: নিরামিষাশী, গর্ভবতী এবং নার্সিং মহিলা, সিকেল সেল রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি, মদ্যপ এবং হজমজনিত রোগ যেমন ক্রোন এবং আলসারেটিভ কোলাইটিস।

জিংকের অভাবের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: ধীরে ধীরে বৃদ্ধি, ক্ষুধা না থাকা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস, চুল পড়া, ডায়রিয়া, পুরুষত্বহীনতা, হাইপোগোনাডিজম, চোখ ও ত্বকের ক্ষত, ওজন হ্রাস, ক্ষত নিরাময়ে বিলম্ব এবং মানসিক অলসতা।

যদিও ব্রণকে জিঙ্কের অভাবের লক্ষণ হিসেবে বিবেচনা করা হয় না, কিছু গবেষণায় ব্রণ এবং এর মধ্যে একটি পারস্পরিক সম্পর্ক পাওয়া গেছে কম সিরাম দস্তা মাত্রা

বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের জন্য ওয়েলবুট্রিন

দস্তা অভাব শুধুমাত্র সাধারণ উন্নয়নশীল দেশ দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া এবং সাব-সাহারান আফ্রিকা সহ কিছু।

জিঙ্ক খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলিতে কেনা যায়, এবং জিঙ্ক গ্লুকোনেট, জিঙ্ক সালফেট এবং জিঙ্ক অ্যাসেটেটের আকারে পাওয়া যেতে পারে।

যাইহোক, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউটস অফ হেলথ রিপোর্ট করে যে এই জিংক ফর্মগুলির মধ্যে কোনটি শোষণ, সহনশীলতা বা জৈব প্রাপ্যতার ক্ষেত্রে সবচেয়ে ভাল কোন প্রমাণ নেই।

দ্য এভিডেন্স: ব্রণের জন্য টপিক্যাল জিংক

জিংকের সাময়িক রূপগুলির মধ্যে রয়েছে জিঙ্ক অক্সাইড, ক্যালামাইন এবং দস্তা পাইরিথিওন।

বহু বছর ধরে, টপিক্যাল জিংক বিভিন্ন ধরনের চর্মরোগ চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে, যার মধ্যে খুশকি, ডায়াপার ফুসকুড়ি (এবং অন্যান্য ত্বকের জ্বালা), ওয়ার্টস, রোসেসিয়া, মেলাসমা (বিবর্ণতা) এবং হ্যাঁ, ব্রণ।

অনুযায়ী a জার্নালে প্রকাশিত পর্যালোচনা চর্মরোগ গবেষণা ও অনুশীলন , বেশ কয়েকটি গবেষণায় ব্রণের সাময়িক সমাধান হিসেবে জিঙ্কের ব্যবহার পরীক্ষা করা হয়েছে। ফলাফল মিশ্র হয়েছে।

চিফ কিফ ঘৃণিত হতে ঘৃণা করে
  • টপিক্যাল জিংক সালফেট ব্রণের চিকিৎসায় অকার্যকর দেখানো হয়েছে, যখন উল্লেখযোগ্য জ্বালা সৃষ্টি করে।
  • মাত্র 47 জন রোগীর একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পাঁচ শতাংশ জিংক সালফেট দ্রবণ একটি ভিন্ন চিকিত্সা পদ্ধতির তুলনায় হালকা ব্রণযুক্ত লোকদের জন্য সুবিধা প্রদান করে।
  • দস্তা অ্যাসিটেট বা অক্টোয়েট সহ ব্রণ-বিরোধী haveষধগুলি ব্রণের তীব্রতা এবং ক্ষত উভয় সংখ্যা ছাড়া medicationsষধের চেয়ে বেশি বা কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।

প্রমাণ: ব্রণের জন্য মৌখিক দস্তা

কিছু প্রমাণ আছে যে কম সিরাম জিঙ্কের মাত্রা - বা শরীরের মধ্যে কম দস্তা - ব্রণের সাথে সম্পর্কযুক্ত হতে পারে, যদিও লিঙ্কটি গভীর নয়।

এক অধ্যয়ন ব্রণ এবং 100 ছাড়া 100 অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে সিরাম দস্তা মাত্রা পরিমাপ।

যাদের ব্রণ আছে তাদের সিরাম জিঙ্কের মাত্রা ব্রণহীনদের তুলনায় সামান্য কম, গবেষকদের এই সিদ্ধান্তে পৌঁছে দেয় যে এই পার্থক্য পরিসংখ্যানগতভাবে তাৎপর্যপূর্ণ নয়।

যাইহোক, তারা লিখেছেন যে দস্তা মাত্রা ব্রণ ভালগারিস রোগীদের মধ্যে ব্রণ ক্ষতগুলির তীব্রতা এবং প্রকারের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

কয়েকটি গবেষণায় ব্রণের উপর মৌখিক জিঙ্ক সাপ্লিমেন্টের প্রভাব বিশ্লেষণ করা হয়েছে এবং আশাব্যঞ্জক ফলাফল দেখানো হয়েছে।

যদিও গবেষণা প্রকাশিত মধ্যে ডার্মাটোলজিতে গবেষণা আন্তর্জাতিক জার্নাল বলেন, ব্রণের রোগীদের মধ্যে কম জিঙ্কের মাত্রা পাওয়া যায়নি, প্রতিদিন দুবার 220 মিলিগ্রাম জিংক সালফেট গ্রহণ করলে জিংকের মাত্রা বেড়ে যায় এবং সেই মাত্রা বেড়ে যাওয়ার সাথে সাথে ব্রণের তীব্রতায় সূচকীয় ফলাফল দেখা যায়।

একটি পুরানো গবেষণা (1977) মৌখিক তুলনা দস্তা সম্পূরক ব্রণের চিকিৎসায় ভিটামিন এ দিয়ে এবং তাদের উভয়ের একই রকম ইতিবাচক ফলাফল পাওয়া গেছে, দৈনিক ১5৫ মিলিগ্রাম জিংকের সাথে পরিপূরক হওয়ার ফলে চার সপ্তাহ পর ব্রণের ক্ষত সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে এবং ১২ সপ্তাহের গবেষণার শেষ পর্যন্ত তা অব্যাহত রয়েছে।

ভিটামিন এ অন্তর্ভুক্তির কোন প্রভাব ছিল না।

যদিও মৌখিক দস্তা সম্পর্কে সবচেয়ে আশাব্যঞ্জক গবেষণা জিঙ্ক সালফেট থেকে আসে, এই ফর্ম বমি বমি ভাব, বমি এবং ডায়রিয়া হতে পারে।

ব্রণ জন্য দস্তা উপর রায়

ব্রণের চিকিৎসায় জিংক ব্যবহারের শক্তিশালী প্রমাণ জিঙ্ক সালফেটের মৌখিক সম্পূরকগুলির সাথে যুক্ত বলে মনে হয়।

গে মাছ সাউথ পার্ক পর্ব

যাইহোক, যেহেতু জিংক সালফেটের সাথে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি রয়েছে, তাই আপনি যদি বোতলটি গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নেন তবে ডোজিং নির্দেশাবলী অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। এবং যখন সন্দেহ হয়, স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার বিষয়ে দুবার চিন্তা করবেন না।

যদিও ব্রণর চিকিৎসায় দস্তা নি uneসন্দেহে কার্যকর কিছু প্রমাণ করে না, এটি একটি কম খরচের বিকল্প যা অন্বেষণের যোগ্য হতে পারে।

অন্য কথায়, সেখানে সম্ভবত আরও ভাল বিকল্প আছে, কিন্তু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বাদ দিয়ে, এই চিকিত্সাটি অন্বেষণ করার সাথে আপনার খুব কমই হারাতে হবে।

ব্রন এর চিকিৎসা

পরিষ্কার ত্বক বা আপনার টাকা ফেরত

দোকান ব্রণ সেট পরামর্শ শুরু করুন

এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে এবং চিকিৎসা পরামর্শ গঠন করে না। এখানে থাকা তথ্য কোন বিকল্প নয় এবং পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের উপর নির্ভর করা উচিত নয়। যেকোনো চিকিৎসার ঝুঁকি এবং সুবিধা সম্পর্কে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।